在我的生命裡歷經好多個轉折，包括：求學選系、從事的工作、宗教信仰、家庭關係。每當我在做決策的時候，內在隱隱約約有一些指引～如果是難以接受的，我就會迴避，如果是與我信念相近的，我就會趨近；就這樣一路跌跌撞撞，轉了三個科系、換了兩個工作；而信仰也是若即若離。研究之初，我的內在充滿了困頓，總覺得自己的生命好像少了些什麼，原本對諮商專業極為熱愛的我，也逐漸少了那份學習的衝勁與熱忱，故此，讓我想以自我敘說的方式來探索這些轉折與困頓其背後蘊藏的意義。文本撰寫的初期是以內在浮現最為明顯的三大主題～「信仰」、「家庭」與「生涯」進行敘寫。於論文撰寫的晚期，在因緣際會之下，重新讓我認識佛教的義理，故將之化作行動與實踐的核心思想，以修練自己的方式，來進行轉化。實踐的內涵是透過認識「生命的本源與實相」、擴展「侷限於一世」的生命觀點，幫助自己以更高廣的層次來看待問題，使問題對內在的影響力變小，連帶增加處理困擾的能動性，並透過禪定的練習，提升「覺照彼此狀態」的能力，使自己有更為跳脫、客觀的心靈，來處理人我關係。行動實踐的結果，確實能顯著改善母女關係、轉化悲苦鬱悶的情緒、降低人際間的焦慮、提升自我價值…等心理困擾。論文撰寫的最後階段，是將各個時期的生命經驗，像拼圖般地拼湊起來，重新檢視這條蜿蜒地生命旅程，洞見其深層的意義為：『原來我是一直在找尋～「如何才能真正“脫困解苦”？ 」的解答』。

In my life there are several turning points, including: school department, the work, religion, family relationships. When I make decisions, if it is difficult for me to accept, I would avoid; if similar with my belief, I would approaching. The beginning of this study, my inner filled with hardship, always felt in my life that seems less of what. I had great love for consultation, but gradually lost much of my learning momentum and enthusiasm. Therefore, I would like to use self-narrative way to explore these transition and hardship behind hidden meaning. In the early texts written by the three themes - is "faith", "family" and "career" for narrating. Papers written in late, under a chance encounter, again let me know Buddhist Doctrine; it will be turned into the core of action and practice to practitioners in their own way, to be transformed. Connotation of practice through understanding "the origin of life and reality," extended "limited to this life" view of life, help myself to a higher level to look at the widely issue. Let the external environment influence on the inner becomes smaller, and increased activity confront of trouble, and through meditation exercises to enhance the ability of "the inner state of awareness", that give yourself a more objective state of mind, to ease the relationship between people. Practical results of that action, and indeed can significantly improve the mother-daughter relationship, conversion depressed mood, reduced anxiety among people, enhance self-worth ... and other psychological problems. The final stage of thesis writing, life experience is put together of various periods, re-examine this tortuous journey of life. And to see clearly its deeper meaning is: "So I have always looking for the answer -" How can we truly "relieve suffering?"

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