中文摘要
本研究目的在探討國小學童從事競技舞龍套路的運動強度，以及運動過程中的心跳率變化情形，進而瞭解該運動對心血管系統的影響狀況。實驗參與者為苗栗縣獲2012年全國中小學競技舞龍錦標賽國小組金質獎的學校三所，共15名六年級學童，透過Polar heart rate monitor（FT80）蒐集每位參與者進行競技舞龍套路時的心跳率，再依據Karvonen method 將心跳率數值換算成運動強度（%HRR），並且以相依樣本t-test對參與者的心跳率數值進行統計分析（α = .05），求出參與者是否出現穩定狀態。研究結果顯示：一、國小學童進行競技舞龍套路的運動強度反應，屬於中高強度運動，運動時間持續七分鐘，以此強度進行規律運動，有助於提升參與者的心肺適能。二、國小學童進行七分鐘競技舞龍套路的運動強度反應，在第2分鐘以後達85%HRR高強度以上，即在2分鐘後達到高強度的階段，而且第2分鐘以後心跳率出現穩定狀態，並且一直持續至運動結束。三、每分鐘平均心跳率變化情形，團隊選手的最大心跳率數值至少達194次/分以上，結束時的瞬間平均心跳率至少達160次/分，全程的平均心跳率至少達158次/分以上；不同位置選手的最大心跳率數值至少達181次/分以上；結束時的瞬間平均心跳率至少達163次/分；全程的平均心跳率至少達156次/分以上。

Abstract
This study is to discuss the exercise intensity for the elementary students running competitive dragon dance and to see the change of their heart beating rate and then to understand the influence of this exercise to the cardiovascular system. Study participants are 15 grade six students from three elementary schools in Miaoli County. These schools won 2012 gold medal of the national primary and secondary school Dragon Dance Championship. Through Polar heart rate monitor（FT80）, I collect every participants heart beating rate during students running competition dragon dance. Then I use Karvonen method to exchange heart beating rate to the exercise intensity（%HRR）. Statistics and analysis participants hear beating rate through dependent sample t-test show that the remarkable level α=.05 to see if the participants are in steady state. The results of this study are shown as follows: 1. The elementary students running competitive dragon dance are belonging to the middle and high intensity exercise. It could promote participants cardiorespiratory fitness in this intensity lasted 7 minutes. 2. The exercise intensity reflection of students running 7 minutes competitive dragon dance shows that students reach 85% high intensity state after 2 minutes. It means it will reach high intensity state in 2 minutes, and then the heart beating rate steady state will keeps till the end of the exercise. 3. In the average of heart beating rate change per minute, participants’ maximum heart rate value at least reaching to 194 beats / min. In the end of exercise, the participants’ the average instantaneous heart rate value at least reaching to 160 beats / min. In the whole process, the participants’ heart beating average at least reaching to 158 beats / min. In different position, the participants’ maximum heart rate value at least reaching to 181 beats / min. In the end of exercise, the participants’ the average instantaneous heart rate value at least reaching to 163 beats / min. In the whole process, the participants’ heart beating average at least reaching to 156 beats / min.

一、中文部分
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