中文摘要
過去有關環境對健康的影響，多數由心理健康方面探討觀看景觀環境後的效益，然而環境產生的其他非透過視覺而得到的生心理層面的健康效益卻很少被關注。近幾年以英國為主的歐美國家提出了綠色運動（green exercise）的概念：倡導人們於自然環境中從事體能方面的活動以促進生心理健康。即是探討人們置身於大自然環境中從事身體活動所獲得之協同效益(Barton & Pretty, 2010)。
身處在一個環境中，視覺上的刺激是五感當中最明顯及最持久的，因此過去對於環境產生的效益大多著重於視覺的感受能力，但其中相關聯的尚有環境的聲音，除了噪音之外，環境中存在的聲音有些是具有正面價值的，例如自然的聲音（王俊秀，2001；陳怡婷，2007）。然而過去對於環境心理反應的研究，較少將視覺與聽覺搭配討論。綜觀上述說明，因此本研究欲由體能方面，探討景觀環境與環境聲音所能創造的體能活動與健康的關係。
本研究旨在以準實驗設計法進行，採便利抽樣，以國立新竹教育大學學生為施測對象，於本校健身有氧中心進行測驗，共計90位受測者。研究以只播放影像及同時播放影音的方式進行，並透過跑步機進行體能活動的實驗。採前後測檢驗自尊、情緒與健康的差異。研究工具為國際身體活動量表（IPAQ）、羅森柏格自尊量表（RSE）、情緒狀態檢測量表（POMS）與自覺健康狀態量表（SF-12）。
研究結果發現從事體能活動前後，身體活動量、自尊、情緒與健康上具有顯著的差異，由平均數可知體能活動後顯著高於之前，說明身體活動量對人們身心是有正向的影響。在不同的景觀環境（自然、非自然）中從事體能活動之身體活動量有不同的影響，且從事綠色運動後能適度地提升自尊與情緒。在不同的聲音環境（無聲、鳥聲、水聲）中從事體能活動，自然環境會產生不同的身體活動量（無聲＞鳥聲＞水聲）。非自然環境在正面自尊（水聲＞無聲＞鳥聲）與困惑情緒（鳥聲＞無聲＞水聲）有達到顯著。
本研究透過人與環境互動的實證結果，喚起大家對景觀環境及健康效益的重視。希冀此研究成果對未來景觀設計及環境知覺方面的研究有所裨益。

Abstract
The impact of the environment on health in the past, most of the landscape environment to explore the benefits of watching from the mental health, however environment produce other non through visual obtained of physical and mental health level of health benefit has rarely been concerned. In recent years, UK and the United states put forward the concept of the green exercise: To advocacy engaging activities of people the physical aspects in the natural environment in order to promote physical and mental health. Which is exploring the synergy effects people would gain in doing physical activities in the presence of nature (Barton & Pretty, 2010).
Living in an environment to stimulate the visual sense is among the five most obvious and most enduring, so effective in the past for the environment mostly focuses on visual ability to feel, but the sound environment in which there is associated, in addition to the noise of in addition, the environment is still present in some valuable sound positive, such as natural sound (Juju Wang, 2001; Chen Yiting, 2007). However, previous research in environmental psychology reaction less with visual and auditory collocation discussion. Overview of the above description, Therefore, the physical aspects of this study is to explore the landscape environment and soundscape can create relationships of physical activity and health.
This study aims to conduct a quasi-experimental design, Use convenience sampling to National Hsinchu University of Education students as Surveying object, quiz at school aerobic fitness center, a total of 90 subjects. Study use only play movie and audio while playing manner conduct, and experimental physical activity through treadmill. used pretest and post the test self-esteem, emotional and health differences. The tool used in the research were: International Physical Activity Questionnaire (IPAQ), Rosenberg Self-Esteem Scale (RSE), Profile of Mood States Questionnaire (POMS) and 12-item Short-Form health survey (SF-12).
The results showed that engaging in physical activities before and after, physical activity, self-esteem, emotional and health with significant differences, By the mean number to know physical activity after significantly higher than before, Explain of physical activity for people physically and mentally is a positive influence. In different landscape environment (natural, unnatural) engaged physical activity in the amount of physical activity have a different effects, and engaged the green exercise after can moderation enhance self-esteem and moderately. In different soundscape (silent, sound of bird, sound of water) engaged physical activity, the natural environment can produce different amount of physical activity (silent> sound of bird> sound of water), the unnatural environment on the positive self-esteem (sound of water> silent> sound of bird) and confused emotions (sound of bird> silent> sound of water) have reached significant.
This study through human-environment interactions empirical results, to evoke the everyone attention of the health benefits of the landscape environment. Hoping by this study result to landscape design and environmental of the perception aspect of study somewhat benefit.

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