這是一段脫掉盔甲和尋覓愛的旅程，國小時，我是一位全隊最高的撿球員，恨鐵不成鋼的教練不斷辱罵我，在同時間又遭遇到住在家裡的伯伯和信任老師的性騷擾，年幼的我不知道向外求援，自卑的我以為是自己的錯不斷地自我否定，為了保護自己，我關閉了我的感官，我披上一層又一層的盔甲，我不知道我這樣算不算真正的活著，但我知道躲在盔甲裏的我才有安全感，我不想要建立親密的關係，我內在深深的恐懼著人們一旦瞭解我，就會知道我不夠好，與其讓人討厭我，不如我自己先逃，因此我像浮萍般不斷地在漂流。
三十九歲時在仁美華德福學校碰到人生第一次的風暴，節節敗退的我棄甲而逃，很感恩有當時的「逃」，拉出了空間和時間，我才有機會「為自己出征」療癒自己，一次又一次的淚水將我厚重的盔甲慢慢卸下，讓我重新找回那個曾經被我遺棄的「過去的我」，這是我第一次與真實的自己貼近。
現在的我學習欣賞自己，也在不同的關係中練習覺察自己的狀態，雖然過程是痛苦的、折磨的，但我願意面對，處理與接納，因為我知道這樣才有機會放下，過程中，愛與勇氣溫暖了彼此受傷的心，我感受到生命是如此美妙、如此豐饒，我知道我正邁向自由、與「真實的我」一步一步靠近。

關鍵字：華德福生命史、自我發現、行動敘說探究、Satir 家族治療

This thesis is a journey of discovering oneself and finding love again. I finally faced my childhood trauma at age 39 and endured much anguish. I discovered my "inner life" thanks to this narrative research.
Over 30 years, I set up barriers to protect who I think I was. I was stuck behind these impediments and couldn’t get out. Thanks to narrative research, I had a chance to converse with the voice that came from within myself. Love healed me, and inner courage was born. I became more aware of myself.
Now, I’m closing in on myself, knowing the path to freedom lies within myself. The narrative journey made my heart brim with love- for me, my family, my students, life, and the world

Keyword: Waldorf Life History, Self-Discovery, Action-Narrative Inquiry, Satir Family Therapy

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