跳繩是歷史悠久的運動，現今小學孩童普遍體適能低落，校園規劃造成活動空間減小，跳繩運動是非常適合在小學校園推廣的。跳繩的關鍵元素及要點為何，本研究除希望能為跳繩運動提供另一種觀點，並針對跳繩動作的優、缺點加以修正，以提高教學效果和增進訓練技術的水準。本研究以新竹縣松林國小20名高年級學生為受試者，分成熟手及生手各10人，輔以三種不同跳繩頻率（60 turns/min、100turns/min、140 turns/min）。探討受試者在「起跳時機」、「下肢關節角度」及「著地時間與推蹬滯空時間的時間比例」三方面的差異。以CPL高速攝影機，拍攝速度每秒120張進行影像拍攝，並以Kwon3D軟體進行資料分析（濾波6Hz），以SPSS 12.0統計套裝軟體，使用「獨立樣本t考驗」及「相依樣本單因子變異數分析（F-test）」來分析結果（顯著水準α＝.05），並以Fisher’s Lsd來做事後比較。研究結果如下，1.「起跳時機」方面，跳繩頻率愈快，生、熟手之間愈有明顯差異；在100turns/min及140 turns/min的頻率下，起跳時機沒有差異。2. 在「下肢關節角度」方面，訊息接收期的生、熟手比較部份，只有在髖關節部份達到顯著差異，其餘皆無；不同頻率部份，熟手及生手皆在髖關節及膝關節達到顯著差異，踝關節則沒有顯著差異。著地時期的生、熟手比較部份，在100turns/min的頻率下達到顯著差異，其餘皆無，不同頻率部份，除了熟手在髖關節部份沒有達到顯著差異外，其餘部份皆呈現顯著差異。3.「著地時間與推蹬滯空時間的時間比例」方面，不管是熟、生手之間或是不同頻率之間皆有顯著的差異存在。

Rope jumping is becoming the exercise for a long years. Today the elementary school students have low fitness on the average, and the space for action is decreased by the school plans, so the rope jumping is very popular in the elementary school. This research provided the detail skills of rope jumping. Senior twenty students of Song Lin elementary school in Hsin Chu Country participated in the study, which was divided into ten persons of familiar and unfamiliar, using three types of jump rope’s frequency（60 turns/min、100turns/min、140 turns/min）. To use the CPL high-speed video to shoot（120Hz）and Kwon 3D（Filter frequencies：6 Hz）to analyze these data. The study adapted t-test and repeated one-way ANOVA analyze the result, and after it will use Fisher’s Lsd to compare these data. The result were as follows： 1. In「Start jumping timing」way, familiar and unfamiliar achieved difference significantly . The start jumping timing of 100 turns/min and 140 turns/min didn’t achieve difference significantly. 2. In「Landing leg joint angle」way, comparing the familiar and unfamiliar of receiving period, only the hip achieved difference significantly; comparing the familiar and unfamiliar of different frequency of receiving period, the hip and knee achieved difference significantly, but not the ankle. Comparing the familiar and unfamiliar of landing period, only in 100 turns/min achieved difference significantly; Comparing the familiar and unfamiliar of different frequency of landing period, the hip of familiar didn’t achieve difference significantly, but the other else. 3. In「The ratio of landing time and jumping time」way, among familiar, unfamiliar or different frequency, all achieved difference significantly.

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