摘要

本研究旨在發展一套適合國小五年級學童的「樂觀學習課程」。了解學童在學習歷程中，所遭遇的困難及因應策略，以及在學習之後，樂觀解釋型態的提升情形，並藉由此研究增進研究者自我專業的成長。
為達研究目的，本研究採行動研究法進行，以Seligman發展的ABCDE 理論為課程設計的內涵。課程設計的主軸以認識並區辨生活事件的ABC、了解解釋型態對個人的影響、學習樂觀的解釋型態，並學習反駁的技術—蒐集證據、提出選項、化解災難和反攻計畫。課程進行的過程中，以學童的回饋單、教學者的教學省思札記及協同教學者的觀察記錄，作為課程修改的依據。課程是利用每週兩節課的彈性課程實施，共實施八週，計640分鐘。
歷經八週的教學、研究團隊的回饋及修正課程的行動研究歷程，研究者分析文件資料而歸納出結論。本研究主要結論如下：
一、樂觀學習課程適合對國小五年級學童實施
二、彈性調整授課時間，能使討論更深入
三、以繪畫、表演及口頭報告，替代學習單的書寫
四、透過「生活ABC」的記錄與分享，習得樂觀解釋型態
五、從分組討論中，學習多元的想法
六、運用反駁技術，去面對生活中的難題
七、研究者透過課程的實施，獲得自我專業的成長

最後，研究者根據研究結果提出建議，以作為實施樂觀學習課程與後續研究之參考。

關鍵字：樂觀學習課程、樂觀解釋型態、行動研究

Abstract
This study intended to design a “Learned Optimism Program” for fifth graders in elementary school, then to understand the difficulties and strategies in students’ learning process, and to realize the promotion of optimistic explanatory style after learning. Furthermore, this study may promote the professional growth of the researcher.
The study adopted action research method. The “Learned Optimism Program” based on ABCDE theory, designed by Seligman. The axis of the program is to recognize and tell the ABC of life events, understand the personal effects of explanatory style, and learn optimistic explanatory style. Finally, learn the disputation skills– collect the evidences, provide the options, solve the disasters and make the counterattack plans. The program was modified according to the feedback of the students, teaching record of the teacher and the observations of co-teacher. The duration of the program was 8 weeks, 80 minutes a week, 640 minutes totally.
The conclusions were according to the feedback of the researching team, the action research process of the modified program and the analysis of the data. The conclusions of the study were as follows:
1.“Learned Optimism Program” was suitable for fifth graders in elementary school.
2.That adjusting the teaching time elastically could make a deeper discussion.
3.Drawing, performance and oral presentation were being substituted for the writing of worksheet.
4.Learning optimistic explanatory style by recording and sharing the ABC of life events.
5.Learning multi-thinking by discussing in groups.
6.Using the refuting skills to face the difficulties of life.
7.The researcher acquired the self professional growth by the process of the program.
Finally, according to the conclusions, the researcher may provide some suggestions for the Learned Optimism Program and the future researchers.

Keywords: Learned Optimism Program, Optimistic Explanatory Style,action research
 

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