本文為一位國小教師的生命敘說與探究。研究者走入述說後，發現了從小到大對自我的設定：是多餘的、是不被愛的。這樣的設定隱而未見，卻不斷在家庭中、親密關係中甚至教學上產生作用，最後逃離開家、在親密關係中找不到自我，甚至用慣有、不喜的模式對待學生。而研究者逐漸在書寫過程中看見了這些傷與疤，也體認到研究述說的目的，是要否定這個負面的設定，並且把自己認回來、愛回來。
論文的呈現，也是記錄著一段段蛻變的歷程，從書寫中覺察、自我療癒，也在述說團體中有不同的看見，學習跳脫框架，並嘗試付出行動實踐，研究者的行動旅程，是條返家的路：去解童年的鍊，理解父母親並重新看待身為女兒、中間排行子女的角色。是學習愛人的路：在友情及愛情中做真實的自己，珍惜現有的關愛，也能帶著祝福面對生命中曾有的遺憾。是實踐教育的路：釐清自身的教育圖像，在教學中有察覺與付出，自己是個能給予愛的老師。
而這三條路的匯集，是梳理了自己，能夠真實的與自己在一起，行動的旅程還會再繼續，但研究者已學會面對生命中的困境，不自我否定，擁抱著更美好的自己。

This study is the life narration and exploration of a primary school teacher. After the researcher started the self-narration, she had discovered her roles in the childhood. The researcher thought the roles in her family are redundant and unloved. Such a self-negation is invisible, but it still has a negative effect in the family, in the intimate relationship and even in teaching. Finally the researchers escaped from her home, couldn’t find herself in life, and even treated students in unusual and unpleasant ways. The researcher gradually found these wounds and scars during the process of writing, and furthermore, realized that the purpose of the research statement was to deny this negative setting and to love herself.
The paper is also a record of the mental process. The researcher gains the perception and self-healing from the writing, learns to think out of the box, and tries to turn thoughts into actions. There are three main goals in this action research. Firstly, it is a journey back home. The researcher attempts to break the chains of childhood, to understand parents and to reconsider the role of being a daughter whose birth order is middle. Secondly, it is the journey to learn what the love is. The researcher tries to be true to herself in friendship and love, to cherish the care, and face the past with the least regrets. Finally, it is the journey to increase the core values of education. The researcher clarifies her viewpoints and create a new image on the educational issues. She can gradually perceives what the students need and give them her love.
These three journeys are to sort herself out and to be true to herself. The researcher has learned how to overcome the difficulties in life, not to deny herself anymore, and to accept her limits, she goes beyond them.

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