這是一本自我敘說的論文，內容以學校生活、婚姻、過去的成長經驗三個面向作為探討的主題。將過去事件加以紀錄，書寫出當時的想法，書寫後的想法，參與小組討論及重新閱讀後再出現的想法，最後整理出自己的轉變與看見。

因為有機會紀錄過去的故事，和夥伴的討論與澄清。使我不僅理解自己的故事脈絡，重新建構自己的生命故事，且能重新理解過去事件所帶來不同的生命的意義；藉由敘說自己的故事，我不僅更了解自己，也因此有機會以新的理解來認識週遭的人，改善自己的人際關係與生活的處境。

現在，我對自己有更清楚的認識，學習在生活中靈巧的取得平衡，期望帶著這新技巧我能更自在的活在人群之中。

This paper investigates my life experience through the self-narration and I proceed through three aspects: school life, family and my childhood. First, I recorded the stories that happened in the past and wrote down the feeling that I felt at that time. After noting down the stories, I examined and analyzed these incidents again. Furthermore, the new findings coming out through the group discussion and reading are presented. In the final section, I presented how these events changed me.

By recording, discussing and clarifying the stories of my life experience, I had chance to know the stories more clearly and accurately and realized how these events influenced me. Through the process of narration, I not only realized myself more but also had chance to know the people well by a new point of view. Moreover, the process made me be able to have a better relationship with others and improve my living situation.

Nowadays, I know myself more clearly through this study and know how to deal with incidents happened in the daily life skillfully and properly. Mover over, I expect this new skill can help me face the challenges confidently in my future life

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