本研究目的在探討八週射箭運動訓練對國小學童不同姿勢（標準姿勢、射箭站姿及瞄射姿勢）平衡控制特徵之影響。受試對象為新竹縣大肚國小32位四年級學童，以立意取樣區分為實驗組（身高138.66 7.45公分；體重34.47 9.29公斤）與控制組各16位（身高136.75 6.01公分；體重36.34 6.92公斤），實驗組須進行每週三次、每次40分鐘，連續八週的規律射箭運動訓練，而控制組則無進行任何之體能訓練。平衡控制特徵是以測力板(force platform)來量測學童於各種測試姿勢之腳壓中心(center of foot pressure, COP)變化，再以專業軟體分析計算COP 變化之半徑、速度與面積；訓練計畫是由專家學者共同擬定，包括基本動作與體能之射箭專項訓練項目。所得數據以混合二因子變異數分析兩組平衡控制特徵於標準姿勢訓練前後之差異，以重複樣本t考驗分析實驗組平衡控制特徵於射箭站姿與瞄射姿勢訓練前後之差異，統計顯著水準皆定為p＜.05。結果顯示：1. 控制組於實驗期間各項平衡控制特徵皆無顯著變化；2. 實驗組於訓練後，標準姿勢與瞄射姿勢之COP偏移半徑與面積顯著變小，然而COP偏移速度皆無顯著變化；3. 實驗組於訓練後，射箭站姿之COP偏移半徑與面積顯著變小，然而COP偏移速度也無顯著變化。本研究驗證八週射箭運動訓練除可有效增進學童射箭成績表現，並可改善國小學童射箭初學者於標準姿勢、射箭慣用站姿與瞄射姿勢之平衡控制特徵。本研究結果除可提供射箭教練作為擬定訓練計畫之參考，並可瞭解個體射箭成績表現與平衡控制特徵之關係。

Abstract

The purpose of the study was to examine the effects of an eight-week archery training program on balance control (BC) in elementary school children during the standard, aiming, and archery shooting standing posture. Thirty-two fourth-grade students were recruited from Ta-Du elementary school, HsinChu County. They were grouped as experimental group (16 children, Height 138.66 7.45 cm, Weight 34.47 9.29 kg ) and control group (16 children : Height 136.75 6.01 cm; Weight 36.34 6.92 kg ) equally. The experimental group underwent archery training for forty minutes a time, three times a week, for eight weeks, and the control group did not receive any regular physical training. Balance control was evaluated by the measurement of COP displacement on a force platform as the COP radius, speed and sway area during each testing position. The training program was purposed by several archery experts which based on the training of basic archery skill and coordination. Data were analyzed by the mixed design, two-way ANOVA to determine if any difference in BC between groups before and after training during the standard posture. Repeated measures, dependent t test was also used to determine if any difference in BC before and after training during the aiming and shooting posture in experimental group. The significant level for statistic was set at p＜.05. The data showed that: 1. No significant differences were found in BC during each testing position before and after the eight-week period in control group; 2. The COP radius and sway area were significantly decreased after archery training in experimental group during the standard, aiming, and shooting posture, but not in the COP velocity. This study demonstrated that regular eight-week archery training not only improved the performance of archery shooting, but also improved the BC during the standard, aiming, and shooting posture. The results of this study could provide a practical training regimen for archery coaching and understand the possible relationships between the archery performance and BC.

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